全方位中醫藥養生

課程時間:(永平校區)週五晚上7:00–9:30

授課講師:王贊勳,四川省成都中醫藥大學中醫系畢業、台灣海洋大學海運系畢業。 現任信義、中正、南港社區大學講師,海洋大學中醫社講師、社區長者養生課程講師 、個人工作室負責人

講師簡介:對於身心靈的探索充滿興趣,不斷吸收各種保健知識與自然療法。了解生活的一切追求都需建立在健康的身體上,因此藉由社大與各種養生講座,傳遞大眾簡單有效的保健技巧,希望大家身體健康,減少醫療開銷,追尋美好的人生!

課程宗旨:讓初學者也能很快認識中醫,學會中醫藥養生保健! 了解經絡保健的技巧與養生功,親自動手來促進健康,期許一學期下來,大家原有問題都能改善!輕易判斷健康狀況,便能著手改善問題。認識常用中藥的功效,看懂藥方適不適合自己。同時會泡養生茶,在悠閒生活中輕鬆養生!

授課方式及教學方法:投影片、親自示範、各別指導

選課學員條件:對中醫保健有興趣者

課程大綱與進度:

第一週 認識中醫: 相見歡,中醫藥養生介紹,中醫學簡介

第二週 經絡學簡介: 經絡是什麼?現代對經絡的了解,經絡養生法

第三週 望診與聞診: 認識中醫診斷學,望診簡介,聞診簡介

第四週 問診與切診: 問診簡介,切診簡介,切診練習

第五週 中藥簡介: 認識中藥,常用中藥簡介,中藥炮製簡介

第六週 方劑簡介: 認識方劑學,常用方劑簡介,藥物配伍簡介

第七週 外治法: 認識外治法,外治法原理,操作練習

第八週 五臟養生:肝: 肝經位置,肝經常用穴,肝的養生法

第九週 公民週

第十週 五臟養生:心: 心經位置,心經常用穴,心的養生法

第十一週 五臟養生:脾: 脾經位置,脾經常用穴,脾的養生法

第十二週 五臟養生:肺: 肺經位置,肺經常用穴,肺的養生法

第十三週 五臟養生:腎: 腎經位置,腎經常用穴,腎的養生法

第十四週 外用藥膏簡介: 膏藥介紹、外用膏藥的製作方法

第十五週 頭肩頸部保健: 頭肩頸部常見問題,頭肩頸部保健法,頭肩頸部常用方藥

第十六週 上肢保健: 上肢常見問題,上肢保健法,上肢常用方藥

第十七週 下肢保健: 下肢常見問題,下肢保健法,下肢常用方藥

第十八週 腰背保健: 腰背部常見問題,腰背部保健法,腰背部常用方藥,養生茶

閱讀資料:自編講義

評鑑方式:出席率、上課態度、課堂討論

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