課程名稱 | 簡易太極拳 |
課程日 | 週六 |
大類 | 肢體 |
子分類 | 太極及武藝 |
課程編號 | 466 |
課程時段 | 19:00 ~ 21:50 |
授課講師 | 吳肅琦 |
講師簡介 | 師承熊衛老師,隨師習藝於新店宏光幼稚園十年有餘,陳氏小架(趙堡架)、楊架、郝架均有涉及,今專為推廣太極導引養生,現任中華民國太極導引文化研究會常務理事兼常務教練,曾任政治大學道家學社太極拳指導老師,受聘台電公司、大同公司勞教班教習太極活動十餘年。 |
課程宗旨 | 推廣太極導引養生,並藉由導引功法融入太極拳,期使身、心、靈同步協調,達到養生健身之目的。 |
授課方式及 教學方法 |
由淺入深,動作難度循序漸進,俾便提昇學習者興趣,逐漸加深體能承受及耐力之提昇,期能依規矩行事。 |
選課學員條件 | 真正喜好太極活動之同好。 |
閱讀資料 | 無 |
評鑑方式 | 無 |
材料費或 場地費 |
無 |
特殊需求 | 無 |
第1週 | 基礎功法 |
第2週 | 基礎功法 |
第3週 | 基礎功法 |
第4週 | 國定假日 |
第5週 | 簡易太極拳1至3式 |
第6週 | 簡易太極拳4至6式 |
第7週 | 簡易太極拳7至9式 |
第8週 | 簡易太極拳10至13式 |
第9週 | 公共參與週:籌備生態雙和嘉年華 |
第10週 | 簡易太極拳14至16式 |
第11週 | 簡易太極拳14至16式 |
第12週 | 簡易太極拳總複習 |
第13週 | 簡易太極拳總複習 |
第14週 | 端 午節國定假日 |
第15週 | 簡易太極拳總複習 |
第16週 | 簡易太極拳總複習 |
第17週 | 簡易太極拳總複習 |
第18週 | 簡易太極拳總複習 |
課程順延週數 | 第19週(07月11日~07月17日), 第20週(07月18日~07月24日) |