簡易太極拳

課程名稱 簡易太極拳
課程日 週六
課程時段 19:00 ~ 21:50
授課講師 吳肅琦
講師簡介 師承熊衛老師,隨師習藝於新店宏光幼稚園十年有餘,陳氏小架(趙堡架)、楊架、郝架均有涉及,今專為推廣太極導引養生,現任中華民國太極導引文化研究會常務理事兼常務教練,曾任政治大學道家學社太極拳指導老師,受聘台電公司、大同公司勞教班教習太極活動十餘年。
課程宗旨 推廣太極導引養生,並藉由導引功法融入太極拳,期使身、心、靈同步協調,達到養生健身之目的。
授課方式

及教學方法

由淺入深,動作難度循序漸進,俾便提昇學習者興趣,逐漸加深體能承受及耐力之提昇,期能依規矩行事。
選課學員條件 真正喜好太極活動之同好。
第1週

(09月05日~09月10日)

基礎功法
第2週

(09月12日~09月17日)

國定假日
第3週

(09月19日~09月24日)

基礎功法
第4週

(09月26日~10月01日)

基礎功法
第5週

(10月03日~10月08日)

簡易太極拳1至3式
第6週

(10月10日~10月15日)

簡易太極拳4至6式
第7週

(10月17日~10月22日)

簡易太極拳7至9式
第8週

(10月24日~10月29日)

簡易太極拳10至13式
第9週

(10月31日~11月05日)

簡易太極拳14至16式
第10週

(11月07日~11月12日)

公共參與週-社大電影節
第11週

(11月14日~11月19日)

簡易太極拳14至16式
第12週

(11月21日~11月26日)

簡易太極拳總複習
第13週

(11月28日~12月03日)

簡易太極拳總複習
第14週

(12月05日~12月10日)

簡易太極拳總複習
第15週

(12月12日~12月17日)

簡易太極拳總複習
第16週

(12月19日~12月24日)

簡易太極拳總複習
第17週

(12月26日~12月31日)

停課一次
第18週

(01月02日~01月07日)

簡易太極拳總複習
課程順延週數 第19週(01月09日~01月14日), 第20週(01月16日~01月21日)

 

Posted in 2016秋季班-肢體與律動

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