簡易太極拳-太極拳導引養生

課程時間:週六晚上7:00–9:50

授課講師:吳肅琦

講師簡介:師承熊衛老師,隨師習藝於新店宏光幼稚園十年有餘,陳氏小架(趙堡架)、楊架、郝架均有涉及,今專為推廣太極導引養生,現任中華民國太極導引文化研究會常務理事兼常務教練,曾任政治大學道家學社太極拳指導老師,受聘台電公司、大同公司勞教班教習太極活動十餘年。

課程宗旨:推廣太極導引養生,並藉由導引功法融入太極拳,期使身、心、靈同步協調,達到養生健身之目的。

授課方式及教學方法:由淺入深,動作難度循序漸進,俾便提昇學習者興趣,逐漸加深體能承受及耐力之提昇,期能依規矩行事。

選課學員條件:真正喜好太極活動之同好。

課程大綱與進度:

第一週 基礎功法

第二週 基礎功法

第三週 基礎功法

第四週 簡易太極拳1至3式

第五週 簡易太極拳4至6式

第六週 簡易太極拳7至9式

第七週 簡易太極拳10至13式

第八週 公共參與週:社大電影節(請此班同學於4/27-4/31選擇一個晚上參加)

第九週 簡易太極拳14至16式

第十週 簡易太極拳14至16式

第十一週 簡易太極拳總複習

第十二週 簡易太極拳總複習

第十三週 簡易太極拳總複習

第十四週 簡易太極拳總複習

第十五週 簡易太極拳總複習

第十六週 簡易太極拳總複習

第十七週 簡易太極拳總複習

第十八週 簡易太極拳總複習

閱讀資料:

評鑑方式:

材料費:

特殊需求:

課程編號:463

社團法人新北市知識重建促進會
永和社區大學(新北市永和區永利路71號,福和國中內)
上班時間:週一至週五,下午2點至晚上10點;週六晚上6點至10點
電話:2923-6464 傳真:2923-9769
Email:communit@mail2000.com.tw
網址:http://www.community-univ.org.tw/
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