健康熟齡與慢性疾病預防

課程時間：週三晚上7:00–9:50

授課講師：廖翔

講師簡介：專長於成人慢性疾病預防領域。曾任職於抗衰老及預防醫學診所，擔任臨床療程開發及預防醫學專業教育訓練工作長達十年時間；並曾從事醫療健康媒體、以及專業醫學期刊出版工作。希望能有機會讓大眾都能了解簡單實用的預防保健知識。

課程宗旨：以預防醫學及功能性醫學的觀點，探討常見慢性文明疾病，例如心血管問題、失智症、糖尿病、高血壓、過敏、免疫疾病等等的成因及預防方式，並解釋西醫、中醫及另類醫學的觀點及應用性。

授課方式及教學方法：Powerpoint簡報、講義，並歡迎學員隨時提問。

選課學員條件：無限制

課程大綱與進度：

第一週　相見歡；慢性疾病的預防醫學觀點

第二週　如何瞭解自己的健康狀況(一)

第三週　如何瞭解自己的健康狀況(二)

第四週　認識營養醫學

第五週　環境當中的毒素與身體的解毒功能

第六週　身體的防禦：免疫機制

第七週　調節新陳代謝：血糖、肥胖

第八週　調節新陳代謝：代謝疾病與併發症

第九週　【公共參與週】

第十週　荷爾蒙的平衡：更年期的課題

第十一週　壓力、自律神經與身心影響

第十二週　減緩神經的退化

第十三週　解析各種營養補充品與機能性食品(一)

第十四週　解析各種營養補充品與機能性食品(二)

第十五週　生活型態醫療

第十六週　從治病到保健：西醫以外的世界(一)

第十七週　從治病到保健：西醫以外的世界(二)

第十八週　期末教學復習、成果評估及綜合討論

閱讀資料：無

評鑑方式：無

材料費：依講義印製需求而定。大約每學期每人NT 200元

特殊需求：無

課程編號：303