課程時間: 週六晚上7:00-10:00 授課講師: 吳肅琦 講師簡介: 師承熊衛老師,隨師習藝於新店宏光幼稚園十年有餘,陳氏小架(趙堡架)、楊架、郝架均有涉及,今專為推廣太極導引養生,現任中華民國太極導引文化研究會常務理事兼常務教練,曾任政治大學道家學社太極拳指導老師,現受聘台電公司、大同公司勞教班教習太極活動十餘年。 課程宗旨: 推廣太極導引養生,並藉由導引功法融入太極拳,期使身、心、靈同步協調,達到養生健身之目的。 授課方式及教學方法: 對於初學者之施教由淺入深,動作難度循序漸進,俾便提昇初學者興趣,逐漸加深體能承受及耐力之提昇,期能依規矩行事。 選課學員條件: 無 課程大綱與進度: 第一堂 基礎功法 第二堂 基礎功法 第三堂 簡易太極拳1至5式 第四堂 簡易太極拳5至10式 第五堂 簡易太極拳11至16式 第六堂 第七堂 第八堂 閱讀資料: 鄭子、曼青《簡易太極拳》、熊衛《太極導引》、熊衛《太極心法》 材料費: 無 特殊需求: 無 課程編號: 032 社團法人新北市知識重建促進會 |