至簡三十七式太極拳

課程時間: 週一晚上7:00-10:00

授課講師: 林邦驥 教練

講師簡介: 習拳20年,10年太極拳教學經驗,擅長太極拳、形意五行拳、八卦掌轉掌、太極劍等內家武術。 *樹林社區大學37式太極拳教練 *中和摩天東帝市社區養身太極拳教練 *健康食彩生機園養身太極拳教練 *台北文化大學太極拳社教練 *中正紀念堂養身站樁班教練 *知名商號一對一私人武術教授 *新北市新店鮮境社區太極拳教練 *新北市新店寶芝林社區太極拳教練 *桃園長榮芳鄰社區太極拳教練

課程宗旨: 1.改善學員體質健身強身 2.培養太極拳基礎讓有志學員可以繼續深造 3.熟悉太極拳運動的法則

授課方式及教學方法: 團體授課練習與觀念討論,並以互動遊戲方式讓大家瞭解中國武術文化的精華

選課學員條件: 四肢健全有志於太極拳運動者

課程大綱與進度:

第一堂  基本概念與基本功法 1.基礎介紹:基準八法 2.基本功:基本步、混元樁 3.三十七式拳架(1-2):預備式、起勢、攬雀尾(左掤)

第二堂  三十七式拳架(2完):攬雀尾(右掤、履、擠、按)

第三堂  三十七式拳架(3-5):單鞭、提手上勢、靠

第四堂  三十七式拳架(6-8):白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶

第五堂  三十七式拳架(9-10):摟膝拗步、搬攔捶

第六堂

第七堂

第八堂

閱讀資料:

材料費:

特殊需求:

課程編號: 022

社團法人新北市知識重建促進會
永和社區大學(新北市永和區永利路71號,福和國中內)
上班時間:週一至週五,下午2點至晚上10點;週六晚上6點至10點
電話:2923-6464 傳真:2923-9769
Email:communit@mail2000.com.tw
網址:http://www.community-univ.org.tw/
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