養生武學

課程時間:週二晚上7:00–9:50

授課講師:宗 樵

講師簡介:有幸於八極拳宗師劉公雲樵入室弟子盧長貴老師門下學習武藝,自此登堂進入正宗傳統武學宗派,於92年任教於開南管理學院,開始了教學相長的歲月。學是為了不斷提升自我覺察能力,體認到傳統武術的博大精深,而教,是將所學傳統武術的精神與體悟傳達予社會大眾,讓有興趣學習的朋友親身體認傳統武術之力與美,進而持續致成為終生之技藝。經歷簡述如下: 現任:中華民國太極拳總會第一支會總幹事、武壇大溪研究室武術成人班教練、桃園郵局太極拳班教練。曾任:中華民國太極拳總會第一支會總教練、黃金博物館武術教練、開南管理學院國術社教練。

課程宗旨:現代人吃好動少導致心血管疾病及退化性關節炎者激增,今教授萌氣功法及樁法達固本培元之功,並配合拳術之練習以達順暢氣血、肉體強健之效 ,並且一窺國學之美

授課方式及教學方法:帶領學員一起做動作

選課學員條件:有興趣者

課程大綱與進度:

第一週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第二週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第三週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第四週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第五週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第六週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第七週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第八週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第九週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十一週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十二週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十三週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十四週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十五週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十六週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十七週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

第十八週 基本功及氣功練習、陳氏太極拳練習

閱讀資料:影片

評鑑方式:平時學習情形

材料費:

特殊需求:

課程編號:451

社團法人新北市知識重建促進會
永和社區大學(新北市永和區永利路71號,福和國中內)
上班時間:週一至週五,下午2點至晚上10點;週六晚上6點至10點
電話:2923-6464 傳真:2923-9769
Email:communit@mail2000.com.tw
網址:http://www.community-univ.org.tw/
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