養生武學(劍術之美)

課程時間：週二晚上7:00–9:50

授課講師：宗樵

講師簡介：有幸於88年拜於八極拳宗師劉公雲樵入室弟子盧長貴老師門下學習武藝，自此登堂進入正宗傳統武學宗派，於92年任教於開南管理學院，開始了教學相長的歲月。學是為了不斷提升自我覺察能力，越學越體認傳統武術的博大精深，而教，是將所學傳統武術的精神與體悟傳達予社會大眾，讓有興趣學習的朋友親身體認傳統武術之力與美，進而持續致成為終生之技藝。 經歷簡述如下: 現任:中華民國太極拳總會第一支會總幹事、武壇大溪研究室武術成人班教練、桃園郵局太極拳班教練。 曾任:中華民國太極拳總會第一支會總教練、黃金博物館武術教練、開南管理學院國術社教練。 曾獲: 98年和平盃全國太極拳錦標賽第一名、99年國際少林武術大賽暨99年全國中正盃少林拳道武術錦標賽 傳統拳術 第一名

課程宗旨：中華武學乃華人之瑰寶不識其真者，甚可惜也故推廣之!如今國家富足，人們皆少勞動，久坐辦公室致心血管疾病及退化性關節炎者激增;今教授萌氣功法達固本培元之功，並配合劍術訓練以收活絡氣血、肉體強健之效

授課方式及教學方法：帶領學員操作

選課學員條件：有興趣者

課程大綱與進度：

第一週　萌氣功法：第一功擺臂扭腰、第二功俯地施禮 昆吾劍:01.起式　　　　02.迎風揮扇　　03.蜻蜓點水　　04.伏虎聽風

第二週　萌氣功法：第三功舉臂後伸、第四功分水納氣 昆吾劍:05.仙人指路　　06.漁郎問津　　07.白鶴亮翅　　08.力劈華山

第三週　萌氣功法：第五功三盤落地、第六功陰陽轉輪 昆吾劍:09.珠簾倒捲　　10.臥虎捲尾　　11.千斤墜地　　12.祥雲捧日

第四週　萌氣功法全 昆吾劍:13.貞娥刺虎　　14.抹拭拂手　　15.猛虎轉身　　16.仙人入洞

第五週　萌氣功法全 昆吾劍:17.轉身取寶　　18.太乙補心　　19.平地龍飛　　20.猛虎擺頭

第六週　萌氣功法全 昆吾劍:21.快馬加鞭　　22.順風掃葉　　23.犀牛望月　　24.懷中抱月

第七週　萌氣功法全 昆吾劍:25.金雞獨立　　26.海底撈月　　27.蛟龍鞭尾　　28.夜叉探海

第八週　萌氣功法全 昆吾劍:29.靈貓撲鼠　　30.烏雀飛空　　31.冰箸垂簾　　32.童子抱琴

第九週　【公共參與週】

第十週　萌氣功法全 昆吾劍:33.玉女獻琴　　34.劍刺三里　　35.平地插香　　36.藤籮掛壁

第十一週　萌氣功法全 昆吾劍:37.遮前擋後　　38.順風領衣　　39.打落金錢　　40.計獻連環

第十二週　萌氣功法全 昆吾劍:41.白蛇吐信　　42.風擺荷葉　　43.白蛇入洞　　44.鍾馗驅魑 45.收式

第十三週　萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十四週　萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十五週　萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十六週　萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十七週　萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十八週　萌氣功法全 昆吾劍:複習

閱讀資料：影片

評鑑方式：出席率

材料費：無

特殊需求：無

課程編號：406