養生武學(劍術之美)

課程時間:週二晚上7:00–9:50

授課講師:宗樵

講師簡介:有幸於88年拜於八極拳宗師劉公雲樵入室弟子盧長貴老師門下學習武藝,自此登堂進入正宗傳統武學宗派,於92年任教於開南管理學院,開始了教學相長的歲月。學是為了不斷提升自我覺察能力,越學越體認傳統武術的博大精深,而教,是將所學傳統武術的精神與體悟傳達予社會大眾,讓有興趣學習的朋友親身體認傳統武術之力與美,進而持續致成為終生之技藝。 經歷簡述如下: 現任:中華民國太極拳總會第一支會總幹事、武壇大溪研究室武術成人班教練、桃園郵局太極拳班教練。 曾任:中華民國太極拳總會第一支會總教練、黃金博物館武術教練、開南管理學院國術社教練。 曾獲: 98年和平盃全國太極拳錦標賽第一名、99年國際少林武術大賽暨99年全國中正盃少林拳道武術錦標賽 傳統拳術 第一名

課程宗旨:中華武學乃華人之瑰寶不識其真者,甚可惜也故推廣之!如今國家富足,人們皆少勞動,久坐辦公室致心血管疾病及退化性關節炎者激增;今教授萌氣功法達固本培元之功,並配合劍術訓練以收活絡氣血、肉體強健之效

授課方式及教學方法:帶領學員操作

選課學員條件:有興趣者

課程大綱與進度:

第一週 萌氣功法:第一功擺臂扭腰、第二功俯地施禮 昆吾劍:01.起式    02.迎風揮扇  03.蜻蜓點水  04.伏虎聽風

第二週 萌氣功法:第三功舉臂後伸、第四功分水納氣 昆吾劍:05.仙人指路  06.漁郎問津  07.白鶴亮翅  08.力劈華山

第三週 萌氣功法:第五功三盤落地、第六功陰陽轉輪 昆吾劍:09.珠簾倒捲  10.臥虎捲尾  11.千斤墜地  12.祥雲捧日

第四週 萌氣功法全 昆吾劍:13.貞娥刺虎  14.抹拭拂手  15.猛虎轉身  16.仙人入洞

第五週 萌氣功法全 昆吾劍:17.轉身取寶  18.太乙補心  19.平地龍飛  20.猛虎擺頭

第六週 萌氣功法全 昆吾劍:21.快馬加鞭  22.順風掃葉  23.犀牛望月  24.懷中抱月

第七週 萌氣功法全 昆吾劍:25.金雞獨立  26.海底撈月  27.蛟龍鞭尾  28.夜叉探海

第八週 萌氣功法全 昆吾劍:29.靈貓撲鼠  30.烏雀飛空  31.冰箸垂簾  32.童子抱琴

第九週 【公共參與週】

第十週 萌氣功法全 昆吾劍:33.玉女獻琴  34.劍刺三里  35.平地插香  36.藤籮掛壁

第十一週 萌氣功法全 昆吾劍:37.遮前擋後  38.順風領衣  39.打落金錢  40.計獻連環

第十二週 萌氣功法全 昆吾劍:41.白蛇吐信  42.風擺荷葉  43.白蛇入洞  44.鍾馗驅魑 45.收式

第十三週 萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十四週 萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十五週 萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十六週 萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十七週 萌氣功法全 昆吾劍:複習

第十八週 萌氣功法全 昆吾劍:複習

閱讀資料:影片

評鑑方式:出席率

材料費:

特殊需求:

課程編號:406

社團法人新北市知識重建促進會
永和社區大學(新北市永和區永利路71號,福和國中內)
上班時間:週一至週五,下午2點至晚上10點;週六晚上6點至10點
電話:2923-6464 傳真:2923-9769
Email:communit@mail2000.com.tw
網址:http://www.community-univ.org.tw/
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