養生武學(螳螂拳-崩步拳)

課程時間: 二四晚 19:00-21:00 (八堂)

授課講師: 宗樵

講師簡介: 有幸於88年拜於八極拳宗師劉公雲樵入室弟子盧長貴老師門下學習武藝,自此登堂進入正宗傳統武學宗派,於92年任教於開南管理學院,開始了教學相長的歲月。學是為了不斷提升自我覺察能力,越學越體認傳統武術的博大精深,而教,是將所學傳統武術的精神與體悟傳達予社會大眾,讓有興趣學習的朋友親身體認傳統武術之力與美,進而持續致成為終生之技藝。經歷簡述如下: 現任:中華民國太極拳總會第一支會總幹事、武壇大溪研究室武術成人班教練、桃園郵局太極拳班教練。曾任:中華民國太極拳總會第一支會總教練、黃金博物館武術教練、開南管理學院國術社教練。曾獲: 98年和平盃全國太極拳錦標賽第一名、99年國際少林武術大賽暨99年全國中正盃少林拳道武術錦標賽 傳統拳術 第一名

課程宗旨: 中華武學乃華人之瑰寶不識其真甚可惜,故推廣之!今世人皆知太極拳藝,唯尚未窺得螳螂拳術之實用與美學價值所在,螳螂拳發勁猛脆、剛中帶柔,更進而帶動全身筋骨活絡氣血。

授課方式及教學方法: 帶領學員操作

選課學員條件: 有興趣者

課程大綱與進度:

第一堂  1 螳螂雙蓄式 2 跨虎斜補捶 3 螳螂補蟬式4 登山左插掌 5 登山右補捶6 縱跳封捅捶7 入環右疊肘

第二堂  8 入環右崩捶9 背踢雙撥掌10 馬式雙勒手11 登山刁劈捶12 右勾摟採手13 七星天分肘

第三堂  14 登山左插掌 15 登山右補捶16 馬式雙勒手17 登山右斬腰18 馬式左攬捶

第四堂  19 提腿左刁手20 獨立反提刁21 採手右劈軋22 坐盤左黏肘23 登山左拐肘

第五堂  24 騎馬右斜掌25 登山正補捶26 雙封左揪腿27 雙封右揪腿

第六堂  無

第七堂  無

第八堂  無

閱讀資料: 影片

材料費:

特殊需求:

課程編號: 077

社團法人新北市知識重建促進會
永和社區大學(新北市永和區永利路71號,福和國中內)
上班時間:週一至週五,下午2點至晚上10點;週六晚上6點至10點
電話:2923-6464 傳真:2923-9769
Email:communit@mail2000.com.tw
網址:http://www.community-univ.org.tw/
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