換位思考:溫柔的練習

課程名稱 換位思考:溫柔的練習
課程日 週三
課程時段 19:00 ~ 21:50
授課講師 陳亭亘
講師簡介 從自己身邊的人的經驗開始,我走向心理學,發現裡面有很多能助人自助的好概念,然而,透過研究,我又發現文化也扮演重要的角色,我們與心理學內的典型其實不那麼像,最後,我發現心理學能夠助人,然而,唯有在一個友善的社會裡心理學才能發揮得更好,所以走入社大。
課程宗旨 越來越多元複雜的時代,假使抱持著單一的價值觀,可能經驗到許多挫折、無法順利建立關係、難以獲得不同資源與刺激的結果;也可能因此對自己嚴刻、不了解如何溫柔以對。所以,假使你對「多元」價值觀、「多元」文化、「多元」的人有興趣,希望能一起來嘗試靠近多元。
授課方式

及教學方法

(1)影片、講義的閱讀與討論。(2)透過體驗活動,促進與日常生活不同的經驗與反思。(3)透過引導、跟互相分享,跟成員學習的半結構式團體。
選課學員條件 希望能準備好在課程間分享關於自己的事,並聆聽別人的事的心情。
閱讀資料 《請求的力量》(2015),阿曼達‧帕爾默,天下文化出版。
《命運治療師》(2013),長谷川泰三,文經科出版。
《不完美的禮物》(2013),布芮尼.布朗,心靈工坊。
評鑑方式 (1)出席率30%;
(2)上課參與(包含提問、討論、實作等)50%;
(3)共鳴與分享20%,針對公共參與周的活動、或是課程主題中最有興趣共鳴的兩周,以學員自己擅長的方式呈現學習心得,例如寫作、繪畫、攝影、烹飪等。
第1週
(03月08日)
為什麼多元很重要?
第2週
(03月15日)
為什麼換位思考很重要?
第3週
(03月22日)
課程說明與不同的思考方式
第4週
(03月29日)
如何面對未知?
第5週
(04月05日)
一樣不一樣的練習(1)
第6週
(04月12日)
如何面對攻擊?
第7週
(04月19日)
為什麼歧視很傷人?
第8週
(04月26日)
公民社會的遊戲
第9週
(05月03日)
生態雙和嘉年華活動討論及日常行動。
第10週
(05月10日)
一樣不一樣的練習(2)
第11週
(05月17日)
從《命運治療師》看求助。
第12週
(05月24日)
溫柔的練習:陪伴
第13週
(05月31日)
從《請求的力量》看互動與關係。
第14週
(06月07日)
溫柔的練習:支持與被支持
第15週
(06月14日)
從《不完美的禮物》看自我接納。
第16週
(06月21日)
溫柔的練習:自我欣賞
第17週
(06月28日)
溫柔的練習:增加連結
第18週
(07月05日)
總結成果與祝福

 

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