單車DIY班(A)

課程名稱 單車DIY(A)
課程日 週三
課程時段 19:00 ~ 21:50
授課講師 程計源、李詠嫻
講師簡介 中華民國單車推廣協會執行長、大蘋果車隊隊長、社大講師(萬華、內湖、中正、松山、樹林)
課程宗旨 學會單車自救、可以自行保養、維修,或者辨認車店是否真的會保養維修
授課方式

及教學方法

以學員自己的單車,實地教學
選課學員條件 對單車有興趣即可
評鑑方式 出席率50%,參與度50%
材料費

或場地費

1000元材料費(保養品、基本材料)
課程特殊需求之硬體環境

或設備

寬闊場地,照明充足
第1週
(09月20日)
相見歡,本學期課程簡介
第2週
(09月27日)
單車健檢、維修技能
第3週
(10月04日)
中秋節停課一次
第4週
(10月11日)
工具簡介、踏板拆除
第5週
(10月18日)
鏈條保養、更換
第6週
(10月25日)
快扣用法、坐墊校正
第7週
(11月01日)
飛輪拆卸保養
第8週
(11月08日)
大盤拆卸保養
第9週
(11月15日)
BB拆卸保養與校正
第10週
(11月22日)
公民素養週
第11週
(11月29日)
運動傷害基礎篇
第12週
(12月06日)
前輪花鼓拆卸保養
第13週
(12月13日)
後輪花鼓拆卸保養
第14週
(12月20日)
剎車拆卸保養
第15週
(12月27日)
剎車校調
第16週
(01月03日)
外胎、內胎(換補胎)
第17週
(01月10日)
輪組運用概念
第18週
(01月17日)
戶外技巧教演練(假日)
補課

週次

第19週
(01月24日)
戶外公益課

 

Posted in 2017秋季班-DIY動手做

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