練氣養生入門(太極導引)—簡易太極拳

課程名稱 練氣養生入門(太極導引)簡易太極拳
課程日 週六
課程時段 19:00 ~ 21:50
授課講師 郭國忠
講師簡介 師承熊衛先生,於永健道場隨師習藝十餘載,為熊衛老師入室親傳弟子。對楊派老架、簡易架、陳派小架,散手等均有涉獵。現任太極導引文化研究會常務理事、常務教練,受聘於國立台灣戲曲學院民俗技藝系及木柵樂齡大學教授太極導引。開班授課太極拳、太極導引十餘年。
課程宗旨 1、太極導引是ㄧ套由肢體反覆旋轉纏絞,伸展,達到身體鬆柔,氣定神閒的訓練法。
2、是上乘太極功夫的練法,人體經脈潛能開發的導引功法。
3、是不假外求,返璞歸真自然優雅的人體藝術。
4、使身體與精神的訓練二合為一,肢體與思想導引雙向力行。
授課方式

及教學方法

由淺而深,循序漸進,即由外引內、由內而外、再到內外合一,以量變到質 變的訓練方式,由講師講解示範,帶動同學反覆練習。
選課學員條件 男女老少,有興趣者皆宜。
第1週
(07月29日)
太極導引、簡易太極拳介紹。太極導引基礎功法。
第2週
(08月05日)
基礎功法,引體功法。
第3週
(08月12日)
基礎功法、引體功法。
第4週
(08月19日)
基礎功法、導氣功法
第5週
(08月26日)
基礎功法、導氣功法。

 

Posted in 2017暑期班-肢體律動

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