鄭子太極拳勁法與劍

課程名稱 鄭子太極拳勁法與劍
課程日 週六
課程時段 09:00 ~ 11:50
授課講師 吳嘯
講師簡介 鑽研鄭子太極拳、劍、推手與勁法近廿年,為鄭曼青宗師嫡傳吳國忠先師的入室弟子。獲認證為楊式太極拳第六代傳承人。曾任世界太極拳聯盟(ITCF)副理事長(2010~14),具太極拳國家級教練/裁判資格。曾擔任社大、救國團與企業太極社團的太極拳/推手班教練多年。
課程宗旨 太極拳講求“體用合一“,強調拳架與勁法的統一與不可分割。而劍法又把拳架動作的細節全都放大了;如果練劍得法,原本拳的精微亦可完全體現。此課程揭露先師傳承自鄭宗師的精微細節,功法明確;與是拳友進修的良機。期望學員在短期即能掌握鄭子太極勁法、拳、劍,三合為一的精妙;事半功倍之功,勝過多年自我摸索!
授課方式

及教學方法

1. 以鄭宗師的拳理、勁法為根本,由實作掌握鄭子太極的特色。2.進而輔以54式劍和發勁的技法以修正個別拳架。3.互動式教學,提高參與性和學習興趣。4.有訣有法,易從易習。
選課學員條件 曾習鄭子或楊氏太極拳者
閱讀資料 自編講義
評鑑方式 1.勁法與劍式演示(40%) 2.學習態度和學員間合作(40%)3.出席率(20%)
材料費

或場地費

課程特殊需求之硬體環境

或設備

大韻律教室(木地板)
第1週
(03月03日)
課程說明(1.鄭子太極如何進階修習2.太極拳核心的勁法與劍法3. 融合功、拳、劍)
與相互認識、選班代
第2週
(03月10日)
勁法:鄭子太極的運動方程式
劍法:持劍與用劍
第3週
(03月17日)
勁法:一階一級(1)不用肩、曲中求直
劍法:起勢01~三環套月04
第4週
(03月24日)
勁法:一階一級(2) 手的勁向
劍法:大魁星05~ 左右攔掃07
第5週
(03月31日)
補班日停課一次
第6週
(04月07日)
國定假期停課一次
第7週
(04月14日)
勁法:基本四正勁法(1)掤按勁
劍法:小魁星08~靈貓捕鼠10
第8週
(04月21日)
勁法:基本四正勁法(2)捋擠勁
劍法:蜻蜓點水11~等魚式17
第9週
(04月28日)
勁法:一階二級(1) 鳥申
劍法:撥草尋蛇18 +複習1~17
第10週
(05月05日)
勁法:一階二級(2)行功
劍法:懷中抱月19~風捲荷葉22
第11週
(05月12日)
勁法:一階三級(1) 腰胯合一
劍法:獅子搖頭23~指南針27
第12週
(05月19日)
勁法:一階三級(2)頂頭懸
劍法:迎風撢塵28~天馬飛瀑31
第13週
(05月26日)
勁法:一階整合(1)貫串與整勁;
劍法:挑簾式32~燕子啣泥34
第14週
(06月02日)
勁法:一階整合(2) 上下相隨;
劍法:階段複習1~35
第15週
(06月09日)
勁法:一階整合(3) 切線與法線;
劍法:大鵬展翅36~射雁式40
第16週
(06月16日)
國定假期停課一次
第17週
(06月23日)
勁法:一階整合(4) 不丟不頂;
劍法:青龍探爪41~白猿獻果45
第18週
(06月30日)
勁法:一階整合(5) 黏、走、引和拿勁;
劍法:左右落花46~魚躍龍門49
補課

週次

第19週
(07月07日)
勁法:一階整合(6)接勁;
劍法:烏龍絞柱50~抱劍歸原54
第20週
(07月14日)
勁法:總複習
劍法:總複習

 

Posted in 2018春季班-肢體與律動

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