單車DIY班(B)

課程名稱 單車DIY(B)
課程日 週三
課程時段 19:00 ~ 21:50
授課講師 程計源
講師簡介 中華民國單車推廣協會執行長
大蘋果單車隊隊長
中正、萬華、內湖、樹林、永和社大單車講師
課程宗旨 推廣正確單車知識,自助助人
授課方式

及教學方法

以學員的單車為主現場教學
選課學員條件 對單車有興趣即可
閱讀資料
評鑑方式 出席率、參與度
材料費

或場地費

材料費1千元
課程特殊需求之硬體環境

或設備

需要寬闊的場地容納單車
第1週
(03月07日)
相見歡、認識你的車
第2週
(03月14日)
單車工具簡介
第3週
(03月21日)
社區的一堂課:維修與保養的技能
第4週
(03月28日)
換內胎與補胎~戶外自救
第5週
(04月04日)
剎車校調~不可忽略的安全
第6週
(04月11日)
前剎車線更換實做~換線不求人
第7週
(04月18日)
後剎車線更換實做~換線不求人
第8週
(04月25日)
變速器基本概念
第9週
(05月02日)
後變速的校調~學會不求人
第10週
(05月09日)
前變速器的校調~學會不求人
第11週
(05月16日)
變速現的更換實做~換線不求人
第12週
(05月23日)
手把帶、把手套更換
第13週
(05月30日)
龍頭與頭碗的重要
第14週
(06月06日)
踏板與篇擺的校正
第15週
(06月13日)
鍊條急救術~戶外自救
第16週
(06月20日)
單車技巧、組車研究
第17週
(06月27日)
戶外技巧演練
第18週
(07月04日)
本學期總結、公用品抽獎
補課

週次

第19週
(07月11日)
戶外單車健檢實習~幫助需要幫助的人
第20週
(07月18日)
運動傷害的避免

 

Posted in 2018春季班-DIY動手做

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