本堂課一開始老師請大家討論自己的變老指數幾分，以及變老的益處是什麼，同學輪流分享道：變老之後可以快樂學習也更有智慧、可以達到尚未完成的夢想、隨心所欲做想做的事或活動、覺得自己愈活愈年輕等。老師也說明經過研究顯示變老的益處還有以下三項：
1、有效處理社會衝突的能力：因為觀點與人生經驗不同，所以會思考多種解決之道。
2、管理情緒的技能：較能夠理性面對失落。
3、較純熟的社交能力。
台灣老化速度將在2026年進入超高齡社會65歲以上的人口將達到20%！
老不是問題，而是看待事物不同的視角。老師表示面對高齡社會老年的態度應該要從Problem到Question，不將其視為問題，而是把它視為可以探索的議題，帶著「旅人」的想法，用好奇與未知的視角看待事情，其中旅人很重要的思維即是「習以不為常，理所不當然」，用不一樣的方式享受探索的過程，以自己獨特、多元的視角觀察事情。此外，人們對於老年的態度與價值觀是個人和社會文化脈絡下的產物。
接著老師與同學們一起探討何謂好命，以及現實生活實質條件有哪些，同學們表示認為自由自在、有經濟基礎、身體健康、兒孫滿堂、有社會福利支持等是好命，而老師也補充道好命的內涵包括：健康自主、生心層面快樂與自主、社會參與、提升互動與人際關係等。也透過影片分享曾駐台芬蘭牧師老年經驗，讓學員了解如何面對老年。在邁向超高齡社會的路上，應保持好奇心，以新鮮的眼光去看待平凡事物，不斷地去探險並回到原點去了解事物的本質。
不同社會老年文化會影響養老價值觀，老師除了介紹各個國家或種族的人們會有不同養老價值觀外，也以最近年長者排口罩的事件舉例，有時年長者排隊買口罩可能是出於維繫家庭關係，以及對子女的愛，而非表面上所見的樣貌，我們可以學習從社會現象思考更加深層之意涵。此外，因著背後社會脈絡不同，可能與親屬關係、社會型態、家庭型態、居住型態、城鄉差距等有關，所以展現出的養老文化亦會有所差異，例如台灣社會的家庭價值觀現況，是受傳統中華文化父系社會、現代國家社會制度、婦女地位提升等影響。
最後，老師請同學們寫學習單，讓大家思考個人人生重要階段的分類、在各階段的社會角色、誰會影響自己的社會行為、曾經想成為什麼樣的人等四個面向之問題，讓成員思考人觀建構之過程。也利用剪貼活動，去描繪出自己過去人生歷程，與大家共同討論分享。
【小幫手】輔仁大學社會工作學系三年級學生/楊茵珽．温雅琴