本次計畫課程的目標是期待計畫參與者能與過去經驗對話、回顧，長出不同意義與視角。另外也期待他們學會用智慧轉化人生裡非預期的發生，也對自我生命有掌控感。
課程第一階段老師請大家用畫來說人生，畫下心中理想的生活，並且是用小組接力的方式完成。
小組成員開始畫圖，並每隔一小段時間後不斷將圖畫往右傳，請每位成員看著手上的圖畫，感受還缺少什麼，把未完成的部分補上。
在這第一階段的活動裡，主要目標是協助每個人了解於成長歷程中，會受到許多人的指導或影響，有些是好的，有些不盡然，除了面對這非預期影響，看見自己如何運用智慧轉化，並清楚知道自己想要成為怎樣的人。
而很有趣的現象是，大家的圖畫有很多相像的地方，有大自然、太陽、花朵，這是大家心裡共同的聲音。我們運用接續畫作的方式，成為幫忙他人完成畫作的一份子，你也可以是別人的貴人或幫手，停一停、看一看、煞車一下、然後開始動作，這也是我們在一般生活裡需要提醒自己的，有時候停下腳步看一看，都能發現自己的價值。
在活動第二階段，進行了與自己的深層對話，為自己所想的畫面命名並試試畫下來，還有向它提問，用自由書寫的方式慢慢整理出自己的煩惱和思緒。
接著與大家分享討論，運用這樣的自我對話、他人對話，更加能探索自己、瞭解自己，覺察出自身背後的情緒。
課後一樣的，都會請學員將今日的小小心得與社大分享。
相信大家對於今日的課程，都能因為運用藝術媒材與老師的帶領，自我探索出更深層的自己！