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活動資訊
太極與彼拉提斯和瑜伽的美麗相遇
活動說明
在此活動中，我們將結合太極的流動與平衡、彼拉提斯的核心力量訓練以及瑜伽的柔韌與專注，帶領您感受全新的運動體驗。
透過這三種動靜交融的運動形式，您將學會如何在忙碌的生活中找到內心的平靜，增強體能，提升專注力與自信心。
（提醒！本活動針對身障同學設計，歡迎有興趣的朋友共同來參與）
講師
講師
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楊台基
阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會創會理事長、修行瑜伽靜坐斷食四十年；合譯中國瑜伽出版社《大師在喜馬拉雅山》、《瑜伽自然療法》；曾任阿南達瑪迦基金會董事長、阿南達瑪迦出版部負責人。
阿南達瑪迦瑜伽身心靈瑜伽班、瑜伽普拉提斯班專業教師，太極拳縣市級教練，中華五禽戲教練，國際瑜伽聯盟五百小時(RYT200+ RYT300)訓練合格師資。大安高工教職員瑜伽教師；永和社大身心舒活瑜伽教師，勇者瑜伽師資訓練與師訓先修班講師。
注意事項
- 如遇颱風等不可抗力因素，人事行政局公告停班停課則本次活動取消，不另行通知。
- 名額有限，請珍惜資源，任何變動請提早通知。
- 任何疑問歡迎星期一至五非國定假日15:00-21:30來電詢問。永和社區大學02-2923-6464，新中和社區大學02-8668-6966。
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