報名
活動資訊
自立樂活，打造金色第三人生!
主辦單位
主辦單位
-
永和社區大學
活動說明
年過半百，不新不舊！更懂要善待自己。
50+後要開始為自己老後生活做準備，人生下半場期待選擇自主、尊嚴與有價值的生活! 台灣自立支援照顧先行者林金立與智邦公益館合作，這場講座中，一同談談「自立支援」照護的概念及精神，將用貼近生活的故事、實際照顧的經驗，為你打開50+人生寶盒，改變對於老後照顧的想像。
講者｜林金立
長泰老學堂健康照顧體系/執行長
朝陽科技大學銀髮產業管理學系/學門講座教授
衛生福利部/顧問
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
【活動紀錄】
迎向超高齡的現代社會，每個人都需要知道如何規劃自己未來的生活。今天透過智邦公益館，邀請了長泰老學堂的林金立老師，來告訴大家如何透過「自立支援」的新觀念來達成快樂幸福的第三人生。
林金立老師先首先表達「自立支援」不是一個活動或技巧，而是生活本該如此的價值。「觀念」是造成辛苦的主因，並不單純是醫療資源的問題，長者本身具備正確的觀念包括接受外援、運用新科技、增進社交能力及互相學習等等，都是化被動為主動的積極選項。
我們看到生病的老人家，最常講的就是多休息或是許多事為其代勞。其實臥床是造成失能的主因，無論長者是生病或受傷，都不是病痛本身造成失能。因為短期的不便就包尿布，或是長者為了怕尿床不敢喝水，都是我們即定的照顧概念。但其實營養的飲食、足夠的水份是恢復健康的重要關鍵。而躺著喝水排便都是非正常的姿勢，亦會造成吞咽困難。如此惡性循環下，病人就更難脫離臥床階段。所以我們要有正確的觀念，也才能在關鍵時刻做正確的選擇。
如果正視被照顧者的感受，以零約束、不臥床為宗旨的話，例如將飯製作成小飯糰，可以湯匙就口、水加上在藥局購買增稠劑，可以讓病人使用湯匙自己喝水等等，透過環境的改造及輔具的運用，讓病人可以自己吃飯或如廁，一點一點的進步可以讓長者恢復正常的自理能力，同時繼續本來生活習慣的照顧計畫也是很重要的一環，原本愛吃的食物或活動不因生病而放棄，而是透過想方法去達成，身體的自主就能帶動心理的健康，積極的心態也能讓身體更有活力。
講座一開始，每一位學員都收到了一份生活檢視清單，透過各各面向的自我省視，書寫出自己的生活樣貌或心理層面的關注點，讓學員得以透過清單梳理自己的身心狀態，在課程尾聲金立老師也請有意願的學員與大家分享，透過盤點出自己重視的、需要加強的，也更能找出自己將來需要照顧時的自我重點，而這也是將來自己被照顧時能覺得被尊重的地方。
面對未來中高齡的階段，無論健康或是有病痛，生活保持自主及自己生活的原有樣貌，需要提前規劃與學習正確概念，未來想過什麼生活從現在開始準備，培養一個可以持續到老的嗜好、保有繼續參與社會、沒有退休而是轉而支援家庭或社會，是新時代中高齡長者永保活力的心觀點，金立老師與學員們共勉，大家一同延長健康時年，享受自主第三人生。
講師
講師
-
林金立長泰老學堂健康照顧體系/執行長「自立支援」照護理念由林金立執行長自日本引進台灣，核心概念為透過三不：「不包尿布、不臥床、不約束」的照護方式。
主要照顧宗旨理念：讓長者能過他想過生活，且服務者與家屬也同時得到成長。對長者的照顧，不單只是「生理層面」，還涵蓋「社會層面及文化層面」及「精神層面滿足感」的全面照顧。提升長者自主生活能力，過著自主、並有尊嚴的晚年生活。
注意事項
- 如遇颱風等不可抗力因素，人事行政局公告停班停課則本次活動取消，不另行通知。
- 名額有限，請珍惜資源，任何變動請提早通知。
- 任何疑問歡迎星期一至五非國定假日15:00-21:30來電詢問。永和社區大學02-2923-6464，新中和社區大學02-8668-6966。
分享好友
