認識失智症：談如何預防與照顧

失智症是個大家都恐懼的疾病，預防的關鍵是什麼呢？

不同類型的失智症病患又有那些不同的行為變化，如何去理解患者的情感需求，有那些支持的方法，照顧者本身的心理建設又有那些重點？

另外，除了心靈方面的理解，實際的照顧技巧、身體的護理方法及飲食的注意事項等等，除了害怕疾病，不如透過瞭解來增加面對及因應的能力。

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【活動紀錄】

在這個老年化的社會，失智症這個議題在這些年倍受關注，為了能完整的了解這個病症，我們再次請家天使的小傑經理，來為大家說明失智症預防及病人照顧。

失智症有許多種類，出現問題的面向也非常多，可影響到記憶力、定向力、判斷力、計算力、抽象思考力、注意力、語言等，因而也會產生不同的障礙，照顧的方式也就不同。小傑經理先強調預防最重要，好的生活習慣雖然是老生常談；定時的運動以維持身體健康狀態，戒除抽菸、喝酒的習慣，都是最基本也的確對預防失智症有幫助。其他還有很多我們平時不知道的；缺牙而造成的食物咀嚼無法剌激到牙神經、牙周的健康會影響血糖的控制，PM2.5空氣的品質這些竟然都與失智風險有關。憂鬱症和失智也相互影響，所以當發覺有憂鬱傾向時，要積極的治療。當然多學習新的事物，透過參與不同的團體，與不同類型的人互動，都有助腦部活化。

小傑經理透過簡報，詳述了失智症各種可能的症狀，與單純的老化有什麼不同，針對失智症病人的照顧，有許多技巧，例如在家中做標記，櫃子放的物品都詳細標示，有助病人減少焦慮疑惑，家中保持明亮並減少鏡子，病人才不會對環境空間產生幻覺。不與病人爭辨，例如病人吵著出門，請他先去洗手或換衣服，轉移注意力就可以化解一場無意義的爭吵。尤其重要的是不要把失智的家人關在家裡，缺少剌激的情況下反而對病情有害，另外多利用現代科技如有GPS功能的手錶，用縫在衣服裡的方式也可以，但要注意續航力要足夠一周至二周，才能在病人走失時發揮功能。

參與的學員中也有正在擔任照顧者角色的，非常需要相關的知識，現場也提問踴躍，學員們都覺得對失智症有更深入的了解，獲得了一些在照顧方法上的技巧。