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活動資訊
運動防護大解密
主辦單位
主辦單位
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永和社區大學
額滿!
活動說明
四平八穩好肌力是以肌力平衡為主的肢體課程，多數學員都很重視身體保健，尤其是因自身有相關症狀，如肌少症、退化性關節炎、膝積水等。亦有一些學員提及平常都會去爬山或進行相關休閒運動會覺得很緊繃不舒服，以及一些筋膜炎或是腰背緊繃不適等症狀。因此希冀透過該場次，讓外聘講師可以講述平常可以如何保養好身體，並會在課程中安排筋膜放鬆等實務操作，讓學員們可以好好瞭解日常運動防護及相關保養方式，就可以遠離運動後肌肉緊繃，緊繃久而造成的相關慢性肌腱炎等等症狀。
講師
講師
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黃怡萍國立體育大學/講師新北市政府社會局身心障礙者樂活大學動健康課程/講師
新北市與臺北市社區預防及延緩失能/指導員
新北市福銀發展協會/理事長 -
蕭儀均桃園市南崁高級中等學校 運動傷害防護員1.初級救護技術員EMT-1
2.2023年世界合球錦標賽U17中華隊隨隊防護
3.2023年德國呂貝克手球錦標賽中華隊隨隊防護
4.108-110年全國運動會 桃園市代表隊隨隊防護
5.109-111年全民運動會 桃園市代表隊隨隊防護
6.110年蘆竹運動中心公益講座講師
7.各區比賽大會、隨隊防護員
注意事項
- 如遇颱風等不可抗力因素，人事行政局公告停班停課則本次活動取消，不另行通知。
- 名額有限，請珍惜資源，任何變動請提早通知。
- 任何疑問歡迎星期一至五非國定假日15:00-21:30來電詢問。永和社區大學02-2923-6464，新中和社區大學02-8668-6966。
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