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生活藝能
自我覺察與內探─遊戲與藝術的療癒
講師:江采芹
上課日期:2024-09-12
共 18 週
上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
上課地點:福和國中

忙碌緊湊的生活節奏,不論是工作、育兒、家庭、人際…等各種面向,時常讓人感到身心疲憊與緊繃,期待透過課程多元化、好玩有趣、操作體驗的方式,讓參與的夥伴一起度過一個自在輕鬆、探索自我、情感流動、療癒舒壓、身心安定的美好時光!

課程設計為動靜穿插的安排,會有知識性的輸出或說明,但更重要的是親身的操作與體驗!
課程元素包含:
*藝術創作 *正念練習 *互動遊戲
*卡牌桌遊 *自由書寫 *文本選讀
*音樂歌曲 *對話交流 *其它…

透過感官探索,打開外在與內在的連結,覺察自己內心的柔軟,傾聽內在的聲音,期待透過各種探索體驗,讓生命自在分享與對話。透過開放自己,有機會更深的探索與覺察;在情感流動的體驗中,看見生命的感動,把內心的純粹找回來。

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