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活動資訊

初學者輔具瑜珈

日期

2023-09-05(週二)
已過期!

Time

20:00 - 20:30

地點

福和國中
新北市永和區永利路71號

費用

免費
主辦單位

主辦單位

  • 永和社區大學
報名
活動說明

今天要向大家介紹一個對初學者來說非常有趣的活動——輔具瑜珈!這是一種特別為我們這個年齡段設計的瑜珈,讓我們輕鬆愉快地開始這個健康的旅程。

或許你對瑜珈還不太熟悉,也許你擔心自己的身體不夠柔軟,但別擔心,輔具瑜珈考慮到了這些因素。我們會使用一些小道具,像瑜珈磚和瑜珈帶,這些會幫助我們更容易地達到姿勢,使練習變得更加輕鬆。

想像一下,你站在瑜珈墊上,輕鬆地伸展你的身體,用瑜珈磚支撐你的手臂,讓姿勢更穩定。或者使用瑜珈帶來幫助你深度伸展,做到平時難以達成的動作。這些小道具真的會成為我們的好朋友!

最棒的是,輔具瑜珈適合所有初學者,不管你有沒有經驗,都可以加入我們。這也是一個很好的社交機會,你可以認識新朋友,彼此鼓勵,一起享受這愉快的時光。

講師

講師

注意事項
  1. 如遇颱風等不可抗力因素,人事行政局公告停班停課則本次活動取消,不另行通知。
  2. 名額有限,請珍惜資源,任何變動請提早通知。
  3. 任何疑問歡迎星期一至五非國定假日15:00-21:30來電詢問。永和社區大學02-2923-6464,新中和社區大學02-8668-6966。
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