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活動資訊
初學者輔具瑜珈
主辦單位
主辦單位
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永和社區大學
活動說明
今天要向大家介紹一個對初學者來說非常有趣的活動——輔具瑜珈！這是一種特別為我們這個年齡段設計的瑜珈，讓我們輕鬆愉快地開始這個健康的旅程。
或許你對瑜珈還不太熟悉，也許你擔心自己的身體不夠柔軟，但別擔心，輔具瑜珈考慮到了這些因素。我們會使用一些小道具，像瑜珈磚和瑜珈帶，這些會幫助我們更容易地達到姿勢，使練習變得更加輕鬆。
想像一下，你站在瑜珈墊上，輕鬆地伸展你的身體，用瑜珈磚支撐你的手臂，讓姿勢更穩定。或者使用瑜珈帶來幫助你深度伸展，做到平時難以達成的動作。這些小道具真的會成為我們的好朋友！
最棒的是，輔具瑜珈適合所有初學者，不管你有沒有經驗，都可以加入我們。這也是一個很好的社交機會，你可以認識新朋友，彼此鼓勵，一起享受這愉快的時光。
講師
講師
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林欣諭
注意事項
- 如遇颱風等不可抗力因素，人事行政局公告停班停課則本次活動取消，不另行通知。
- 名額有限，請珍惜資源，任何變動請提早通知。
- 任何疑問歡迎星期一至五非國定假日15:00-21:30來電詢問。永和社區大學02-2923-6464，新中和社區大學02-8668-6966。
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